ikerkaszat bringázás

2014.06.22 Vasárnap, 14:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:21:00

Távolság

100 km

Tempó

03:13 p/km (18.69 km/h)

Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/526340302

 

Nem ezt terveztem, de a a Káli-medence letörte szárnyaim. Azért megborulás nélkül sikeresen hazaértem.:-)

 

Volt egy kövér ember visszafele, akivel Györök elejétől versenyeztünk, először én hagytam le őt, utána meg ő engem, de Vonyarcnál pirosat kaptunk a vasútnál, és elhúzott. Azért én magam hirdettem ki győztesnek, mert

1. nem szegek szabályokat (lásd vasúti átjáró)

2. 90 km-rel a hátam mögött jártam.

 

Frissítés

1,5 óra : Dörmi maci + víz

2,5 óra: Dörmi maci + víz

65 km-nél: alkolmentes soproni + egy kis csomag ropi

 

63.1 kg

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:15:00 100 03:09 19.05 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

totomi1 képe

totomi1 3614 napja

Csodálatos tekerés lett ez, Te Bajnok! :-) Egészségedre!

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3615 napja

Én megköszönöm Neked ezt a Bajnok büszkeségével:-)

 

holovacz képe

holovacz 3615 napja

Én is Téged hirdetlek ki győztesnek :) Nagyon szép táv, egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!