mata 179 km Bringázás 2014-06-21-n 08:45-kor

mata bringázás

2014.06.21 Szombat, 08:45:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:40:43

Távolság

179 km Szint: 1350 m

Tempó

02:14 p/km (26.80 km/h)

Edzésleírás

Nagyvárad IM keró. Úszás után át kellett kerekezni Hegyközpályiba, majd a Hegyközúljak- Hegyközcsatár-Hegyközkovácsi-Hegyközpályi útvonalon kellett 7 kört megtenni. Az utolsó 10 km-es szakasz pedig Hegyközpályiból a nagyváradi futópályára vezetett.

A kerón végig jól éreztem magam, negyedóránként ittam, félóránként ettem.

Köridők: 13.43 ( Száldobágyról Hegyközpályiba), 50.51; 49.41; 50.04; 51.10; 52.34; 53.25; 53.43; 25.33 (Hegyközpályiból Nagyváradra).

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tomcsi 3854 napja

másnál 1800 méter szintet láttam, az inkább tűnik reálisnak...

shepherd66 3855 napja

grat!

tomcsi 3855 napja

ahhoz képest nem mész hegyeket, király lett...ha mennél akkor is király :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.