stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:03Távolság
22.1 kmTempó
04:40 p/km (12.87 km/h)Edzésleírás
Püspökerdő.
A helyzet az, hogy fogalmam sincs ezt miképp sikerült. Normálban nem futok ilyet, nem 130 bringa után. Persze ez már közel versenytempó volt. A legfurcsább, hogy se szúrás, se savasodás, semmi.
Egyszerűen tökéletesre sikerült!
Az eddigi legjobb, mért félmaratonom (2012 szeptember) 1:45. Hát most egy edzésen, ráadásul egy duplán sikerült megdönteni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:15 | 2.6 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:02 | 6.4 | 04:42 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:09 | 6.4 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:54 | 4.1 | 04:37 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:43 | 2.6 | 04:30 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Glide 2M
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 3651 napja
Ez király!!!
Ilyen tempó a bringára...
...kezdek rettegni...:)
Kaposvárra nem megyek, de Atádon ütközünk!
Ahogy elnézem elég keményet! :)