stojesz 131.4 km Bringázás 2014-06-22-n 05:45-kor

stojesz bringázás

2014.06.22 Vasárnap, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:04:00

Távolság

131.4 km

Tempó

01:51 p/km (32.31 km/h)

Edzésleírás

Audi elkerülőn 9 oda-vissza.

Körönként (nagyjából 25-30 percenként) kaja. Az előzetes és a közbeni folyadékfeltöltés is jól sikerült, mert 30-nál és 90-nél meg kellett állni kisdolgozni. Ilyen általában 150-es karikán sem szokott előfordulni.

Nem volt holtpont, nem volt savasodás. Nagyon-nagyon jól sikerült!

Közben Fecóval sokszor-sokszor üdvözöltük egymást, mert Ő ugyanott futott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:04:00	131.4	01:51	32.31	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Warp 4 (2009)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.