hidemano0o 111 km Bringázás 2014-06-21-n 10:30-kor

hidemano0o bringázás

2014.06.21 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:27:00

Távolság

111 km

Tempó

01:52 p/km (32.17 km/h)

Edzésleírás

Tomival leányfaluig onnan egyedül odafelé ő nyomta elől elég nagy pofaszél volt, aztán esztergomig szintén. esztergom, 11-es út vissza 10-esen

2 kulacs víz, 1,5 szelet powerbaros energiaszelet előtte bőséges reggeli

voltak holtpontok, de , hogy nem egyszerre tömtem be az energiaszeleteket hanem kb. harmadolva egész jó volt. Beépül!! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:27:00	111	01:52	32.17	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.