hidemano0o bringázás

2014.06.21 Szombat, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:27:00

Távolság

111 km

Tempó

01:52 p/km (32.17 km/h)

Edzésleírás

Tomival leányfaluig onnan egyedül odafelé ő nyomta elől elég nagy pofaszél volt, aztán esztergomig szintén. esztergom, 11-es út vissza 10-esen

2 kulacs víz, 1,5 szelet powerbaros energiaszelet előtte bőséges reggeli

voltak holtpontok, de , hogy nem egyszerre tömtem be az energiaszeleteket hanem kb. harmadolva egész jó volt. Beépül!! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:27:00 111 01:52 32.17 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!