kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:11Távolság
20.4 km Szint: 251 mTempó
05:53 p/km (10.18 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
Merész elgondolás volt a mai edzés, de sikerült szépen végigmenni. A koncepció az volt, hogy felszaladok a Naszályra egy csúcstámadásra, aztán meg le a bringaútra. Így is tettem. Az eredménnyel nagyon elégedett vagyok, mert 250 m szintnél a 6 alatti elég jó eredmény nekem 20,4 kilinél, főleg úgy, hogy "könnyedén" ment végig. A vízzel voltak gondok, de a végén elszaladtam a kútig tettem a kulacskáimba és mentem tovább. (A strava ideje nem mindig van összhangban az órámmal, amit nem értek, de nem is számít).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:25 | 20.4 | 05:54 | 10.16 | 251 | 0 | 159 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RunKa 3607 napja
Aztamindenit :)))) Szóhoz nem jutok ! 6 allatt 20-at... nagyon királylány vagy :))))) Gratulálok !!!!
Felszerelések
Reebok Realflex
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kovács Krisztián 3606 napja
Szépen elkented ezt a 20-at! Ügyi vagy nagyon :)