vvesz@freemail.hu 13 km Futás 2014-06-20-n 20:19-kor

vvesz@freemail.hu futás

2014.06.20 Péntek, 20:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:46

Távolság

13 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Edzésleírás

8 Vermont-kör. Rögtön az elején cipünyelvet kellett igazítani, kb 4-szer tartottak fel. Féltávon 35 perccel fordultam, az utolsó két körben a bal talpélemen vízhólyagot éreztem, itthon csak két picit vettem észre. A táv nagy részén rosszul vettem a levegőt, de a pulzusom csak a vége felé emelkedett. A köridőim kb 8:20 és 8:40 között váltioztak. Itthon nyűjtottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:46	13	05:22	11.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.