bencsikp 10.2 km Futás 2014-06-19-n 18:00-kor

bencsikp futás

2014.06.19 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

10.2 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

135

Maximum

172

Edzésleírás

136-55 közt csak 5 perc 04 mp. Egy perces esés 169-141=28. Csak.

A tegnapi vágta után nagyon szenvedősen ment, pedig nem volt meleg. Közben meggyeket szedtem a fákról, s úgy tűnt, hogy ez is nehezítette a futást. Úgy tűnt, lassú vagyok, ill. lassultam is szerintem az első km-k után.

http://www.mapmyrun.com/routes/view/449210456

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:00	10.2	05:29	10.93	0	135	172	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.