zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:04:46Távolság
89.49 kmTempó
02:04 p/km (29.06 km/h)Pulzus
Átlag
104
Minimum
0
Maximum
153
Edzésleírás
Bak-Zalaszentmihály-Pötréte-Felsőrajk-Gelse 33-35 tempó 110-120 pulzus
Gelsei emelkedő 2x először a végefelé kiállva utána végig ülve, karom bedurrant :)
a legnehezebb részen kb 5-6km/h-val
visszafelé lazázás
GA1: 1:05:19 37%
GA2: 00:08:32 5%
EB: 00:02:22 1%
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:04:46 | 89.49 | 02:04 | 29.06 | 0 | 0 | 0 | 153 | 104 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
totomi1 3656 napja
Szép emberes edzés lett - gondolom a hétvégi karosi versenyre hangoltál már :-) Gelsei part 2x?
Komoly. Nem kérdéses egy jó szereplés - ha persze semmi technikai vagy taktikai hiba nem adódik.
Felszerelések
Scott CR1 Pro (2007)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 3656 napja
Á kizárt ezen az elmebeteg pályán jó eredmény én inkább sprinter vagyok hegyimenő biztosan nem