Edzésleírás
A harminc napos hasizom kihívás 17. napja. Úgy érzem, elérkeztünk arra a pontra, hogy ez már érdemes egy ezdésnapló bejegyzésre:
75 felülés
100 hasprés
45 lábemelés
65 másodpercig kitartott fekvőtámasz, alkaron támaszkodva.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |