julcsi futás

2014.06.17 Kedd, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

8 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

Igen, tudom, hogy nem szabad kihagyott edzest potolni. Igen, tudom, hogy ma nagyon sok mindent csinaltam. Talan tul sokat is. De ki akartam probalni, milyen az, ha futva megyek itthonrol ropire, a Nepligetbe. Altalaban bringaval szoktam, de  mivel epitik az 1-es villamost, es pont le van zarva az odavezeto bringaut, ezert mostanaban azzal menni rettento korulmenyes. Szoval gondoltam nezzuk meg a futast. Kb 4 km itthonrol, az pont jo bemelegites, haza meg egy kis levezetes.

Tanulsag:

1. barmi ami a Hungarian tul van, csak borzaszto korulmenyesen kozelitheto meg. Legalabbis bringaval es futva biztosan. 

2. strandropizes utan futni csodalatos elmeny, csak ugy repitettek a labaim (legalabbis erzesre). Halasak voltak, hogy ujra kemeny talaj van alattuk.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:00 8 05:15 11.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!