Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:32:58

Távolság

178 km

Tempó

02:12 p/km (27.18 km/h)

Edzésleírás

Szép, visszofogottan toltam, tempó volt, de sav alatt próbáltam maradni, nem foglalkoztam senkivel saját versenyemre koncentráltam. A bringa pálya, amúgy változott, a korábbi hegytetőn lévő sík oda-visszát dimbi-dombi váltotta és idén egy jó közepes erősségű szél is bejátszott. Az első kört egyenesen élveztem. Jött a második kör, it is minden redben volt, frissítés, a Gella, a dombok, olyan lejtőn is könyököve jöttem le 55 km/h-val ahol tavaly még erőböl kapaszkodtam a koskormányba. 3. kör 4 óránál járt a bringa időm, amikor is a hegy és a dombok kezdték megviselni a gyomromat, ezt úgy próbáltam kárpótolni, hogy erősebben nyomtam a lefeléket. Ez sem tett jót a gyomromnak. 4. kör bringa idő 5 órájától végig küzdöttem a gyomrommal és azzal a teljesítménnyel amivel nem taccsolok ki. Úgy tünt izommal még bírtam volna az elképzelt tempót, de a gyomrom nem hagyott. A 4. körben amúgy kaptam egy újabb fricskát mennyire gyenge vagyok hegyen, egy kétszett akkora nő tolta felvelé a hegyre az én tempómban, elismerésem az ővé, remélem jól sikerült neki az Iron.

4 hozzászólás

Roszpi 3664 napja

De jó is volna...add ide rögtön aláírom, nem kell jobb idő ;-)

Szab 3664 napja

Na, ezzel tuti bebiztosítottad magadnak a sub 5:30-as nagyatádi időt! :)

janosib 3664 napja

Nagyon szép volt ez :-) Négyszer a Gella nem egyszerű...

foxmulder 3664 napja

Nulla defekt, 155-ös átlagpulzus (!), szép tempó. Szerintem jó.