Palesz bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:14:00Távolság
91 km Szint: 1000 mTempó
02:08 p/km (28.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Balatonman középtáv váltó (Team Kicsiplussz). Anita jó úszása után mentem bringázni, nyomtam az elejétől keményen, de ezen a pályán egy 30 feletti átlag már álomszámba ment volna, nem is jött össze. 60 km után már a görcshatáron tekertem, nagyon nem volt jó, szerencsére nem lassultam tőle semmit. Anita király futása (egy kört mentem csak) végül bevitt minket 6 óra alá, 5:57 a végeredményünk, ami majdnem 40 perc javulás tavalyhoz képest. Atád előtt remek előjel, hogy ilyen tempóban, ilyen egyenletesen és ilyen távon tud futni. Szar előjel, hogy nekem 60 km után görcsöl a lábam. Onnan még messze a 140. Valamit ki kell találni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:14:00 | 91 | 02:08 | 28.14 | 1000 | 80 | 0 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
necromedve 3607 napja
E-bicikli? :)
Gratu a teljesítésetekhez! Még az idő is jó lett.
Legközelebb meg gyere oda a pálya szélén, ha végeztél, az inges profilképed alapján én ugyanis tuti nem foglak felismerni. ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3607 napja
szép tekerés, főleg hogy a szint asszem az 1200-at verdeste...
hm...Anita ha Atádozni szeretne talán egyedül is meg kellett volna oldania ezt...kétség kívül a bicaj nem összehasonlítható az Atádival...
az úszás után sok volt a pihi a futásra...így ez sem mérvadó...én nem látom olyan rózsaszínben mint te :-)
azért sok sikert ám neki!
és persze neked is!!!
Hajrá!