melwin futás

2014.06.15 Vasárnap, 11:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:40:22

Távolság

22.65 km

Tempó

07:05 p/km (8.47 km/h)

Edzésleírás

Maglódra

Ezt azért a legnagyobb jóindulattal sem nevezném futásnak :) Gondoltam, hogy kiszaladok Maglódra nagybátyámhoz, úgyis ott van nála Mama is. Aztán vissza Anyuhoz, lefürdök, haza. Kiszámoltam, hogy Maglód potom 18 kili, nem is sok. Legalábbis arra, amerre a térkép mutatja, mert mint később kiderült, a módosítgatásom meghízlalta kicsit a távot. Útközben Anyunál tankoltam vizet, ettem pogácsát, irány tovább. A fene se gondolta, hogy a tegnapi Gödöllő ennyit kivett belőlem, piszok mód nem volt erőm. 15-től gyaloglást váltogattam sétával, és közben azon filóztam, vajh mennyi van még hátra a távból... Örültem, hogy odáig elvonszoltam magam, így a visszaútra inkább igénybe vettem a közönség segítségét ,és kocsiba ültem :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:40:22 22.65 07:05 8.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Stability 5