dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:00Távolság
34 kmTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Edzésleírás
K&H váltón az volt a terv, hogy kísérem a céges csaptunk tagjait. Sajnos egy pici szervezési fennakadás miatt egy váltótagot egyáltalán nem tudtam kísérni.
Érdekes volt 5 emberkével 5 különböző tempót futni, volt olyan is, hogy 4.15-ben futottunk 2 kilit, majd a kollega kipukkadt és sétáltunk egy kicsit, majd újra száguldás, újra séta. Győzködtem, hogy menjünk lassabban, de neki ez volt a taktikája ;)
Lehet, hogy vannak csodák? (34 kili és a térdem végig kitartott)
Nagyon jó volt a sok-sok ismerőssel találkozni. Ladányi Timi győzelme meg egyszerűen fenomenális!!! Hihetetlen a hölgy, mert még mosolyogni és integetni is volt ereje!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 34 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Blue 3625 napja
Lehet hogy nem kell majd turbánon ütni téged Tatán?
Na,drukkolok! :)
Sárosi Gyula 3625 napja
Látom visszavettél, bár nem vitted túlzásba. Mármint a visszavételt. :)
Sajnos Kecskeméten sem tudok ott lenni, mert Faddomborin leszek Kristóf fiam triatlon versenyén (+ edzőtábor).
Leghamarabb a budapesti futamon futhatunk együtt. Úgy számoltam, ha 140-et futok, még lehet esélyem a dobogóra. :))) Hacsak nem futsz Te is valami hasonlót. :)
lapiszorny 3625 napja
Olyan vagy, mint egy nyughatatlan csikó :-) .... vigyázz a térdedre.
pecsenye 3625 napja
a rohanós eset a mi váltónkban is előfordult:) grat, egészség!
napsugárraforgó 3626 napja
Szívesen máskor is,de előbb gyógyítsd meg rendesen a futóművet!:)
toncso 3626 napja
Azért, ne " vadulj " , vigyázz arra a térdre !!!
mjoci 3626 napja
Pecsenye meg a Bátor táboros váltót kísérte.
Egészségedre:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3625 napja
Köszönöm Zoli a drukkolást!!! Na azért a "fenomenális" jelző picit túlzónak érzem. Én csak futottam egy jót! :)
Nagyon örültem, hogy láttalak, sőt mi több, hogy futva láttalak!!!
Most akkor már legyen ez a bebetonozott és kiinduló állapot a térdeddel kapcsolatban. Vigyázz rá nagyon!!! És innentől kezdve pedig hajrá a következő (cél)versenyre!