Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:39:12Távolság
32.46 km Szint: 875 mTempó
06:45 p/km (8.89 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
87
Maximum
155
Edzésleírás
Elbuszoztam Hűvibe, onnan Nagykovácsi fölé, majd mint kiderült, a kinézett kör szinte végig egyezett a Crosskovácsi bringaverseny útonalával. Anna erdészlak, S+, P3szög, piros, kis lődörgés NHH alsó részén, Hűvi.
Könnyű pálya, kevés szint, pörgő lábak, csak a végére fájdult meg a derekam és lefelé a combjaim hátsó része, kicsit el is fáradtam, ezért nem húztam tovább a futást. Extra: Fekete fejre felfelé észrevettem egy borzat az út mentén, kb 3 méterre volt tőlem, ki is jött mögém az útra, csak akkor vett észre és szélsebesen berohant a fák közé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:39:12 | 32.46 | 06:45 | 8.89 | 875 | 87 | 155 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 3663 napja
Húúú, még sose láttam szabadon borzot, tök jó lehetett! :o)