Edzésleírás
Meleg ide vagy oda, a pulzusom a földet seperte. Egyébként érzetre jobb volt, mint tegnap, de még nem lazult ki a combom teljesen és az erő is minimálon volt, de a javulás érezhető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:34 | 10.33 | 05:40 | 10.58 | 20 | 84 | 154 | 136 |