stojesz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:36:00Távolság
115.6 kmTempó
01:52 p/km (32.11 km/h)Edzésleírás
8 oda-vissza az Audi elkerülőn. Az elején még fáztam a mezben, a végére meg érzésre erősödött a szél. Az utolsó körben figyeltem, hogy lazítsam a lábaimat. Jobban ment, mint gondoltam. Sokkal jobban!
A 45. percnél kezdtem el enni és kb. félóránként. Fogyott összesen 3 banán, 3 Sparos müzliszelet és egy gél, amikor éreztem, hogy fogy az erő és kezdek fáradni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:36:00 | 115.6 | 01:52 | 32.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Merida Warp 4 (2009)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bfeco 3660 napja
Szép volt, és jó a tempó!