Edzésleírás
Malomvölgy, könnyű 10-es.
1.km 4:52,83 - 2.km 4:35,65 (9:28,48) - 3.km 4:31,98 (14:00,46) - 4.km 4:36,85 (18:37,31) - 5.km 4:24,77 (23:02,08) - 6.km 4:27,39 (27:29,47) - 7.km 4:32,88 (32:02,35) - 8.km 4:31,88 (36:34,23) - 9.km 4:32,7 (41:06,93) - 10.km 4:20,1 (45:27)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:27 | 10 | 04:33 | 13.20 | 40 | 0 | 0 | 0 |