pen 7.52 km Futás 2007-03-22-n 19:00-kor

pen futás

2007.03.22 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:04

Távolság

7.52 km

Tempó

11:03 p/km (5.43 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

125

Maximum

167

Edzésleírás

Nem sok időnk volt, rövid lett a bem.-levezetés, de a résztávokat megcsináltuk. Még gyorsabbra is picit mint a terv. Jó magas pulzussal futottam. Óra jól működött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:09	1.3	06:16	9.57	0	0
00:05:29	1.2	04:34	13.13	167	165
00:02:45	0.4	06:53	8.73	0	152
00:03:42	0.8	04:38	12.97	0	162
00:01:20	0.2	06:40	9.00	0	159
00:03:39	0.8	04:34	13.15	0	165
00:01:23	0.2	06:55	8.67	0	156
00:00:54	0.2	04:30	13.33	0	159
00:43:00	0.1	07:10:00	0.14	0	155
00:00:53	0.2	04:25	13.58	0	157
00:00:45	0.1	07:30	8.00	0	156
00:00:52	0.2	04:20	13.85	0	157
00:00:43	0.1	07:10	8.37	0	161
00:00:54	0.2	04:30	13.33	0	163
00:00:44	0.1	07:20	8.18	0	163
00:00:48	0.2	04:00	15.00	0	160
00:00:45	0.1	07:30	8.00	0	165
00:00:49	0.2	04:05	14.69	0	163
00:00:46	0.1	07:40	7.83	0	164
00:00:49	0.2	04:05	14.69	0	163
00:00:44	0.1	07:20	8.18	0	164
00:00:47	0.2	03:55	15.32	0	164
00:02:24	0.32	07:30	8.00	0	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Timex T5C401

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.