dorik 13.7 km Futás 2014-06-12-n 16:15-kor

dorik futás

2014.06.12 Csütörtök, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

13.7 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Melóból haza. Épp bőrrel megúsztam a mai napot. Ámen.

Volt itt minden: reggel azzal kezdtem hogy dupla axelt nyomtam a vilin egy bácsira landolva, aztán a kávém terítette be az asztalom (és ment tönkre az e-reader tokom :( ), utána hazafelé futáskor nyitva hagytam a táskám, és kiesett belőle a szemüvegem. Kemény tokban volt uh csak a tokot kellett kidobni. Persze ezt is csak olyan 2-300 méter múlva realizáltam uh még vissza is futhattam érte. Utsó kiliken madárszarba léptem, jó nagyba, remélem ez a következő periódusra szólt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:00	13.7	05:55	10.15	0	0	173	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike high compression top zöld

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.