hidemano0o 8.5 km Futás 2014-06-12-n 00:00-kor

hidemano0o futás

2014.06.12 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:30

Távolság

8.5 km

Tempó

04:32 p/km (13.25 km/h)

Edzésleírás

bokraögzítővel futás, stabilan tartja, de ahol átkötöm alul a talpamnal ott mar ennyinél is dörzsöli elég fix h lesz egy szerényebb vízhólyagom. Bal csipőmet futás közben érzem kicsit, de elhanyagolható. Erőnlétben, lehet frissítés és a meleg hatására,de nem mondanám annyira komfortosnak ezt a futást.

Végén nyújtás.

Update az a csipő / forgó fájdalom a bal lábom mégsem annyira elhanyagolható , futás után érzem..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:30	6.6	04:28	13.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.