Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:31:43

Távolság

21.1 km

Tempó

04:21 p/km (13.80 km/h)

Edzésleírás

Balatonman futás

 Brexin hatása nem maradt el bringa ról leszállás utan a bal lábamat nm is éreztem . Furcsa volt nagyon. 3:50es tempoba kezdtem igyekeztem visszafogni, minden körben két magnézium , egy gel es sok víz. Gyomrom eleg jol viselte de végre mar nagyon kivolt. Meg folyamatosan orlodtem, hogy mikor kezd fajni a lábam . Gondolom ez is sokat kivett, 4. Körre kezdtem érezni , de mentem tovabb, mint kiderült 6 Kor helyett 7et mentem.... :) edzések jo volt de a 6 koros időmet nem írjak jova.

ha azt veszem alapul 5:17:26 al értem célba elsőre talán nem is olyan rossz,főleg igy sérülten, ezzel 52. lettem volna. Gratulalok az összes polythlon tagnak . Köszönet a szurkolóknak es a segítőknek:) 

3 hozzászólás

Wierchen 3630 napja

Szép volt, nagoyn jót mentél még a + körrel is. :) Nem látszott egyáltalán, hogy sérült vagy.

hidemano0o 3632 napja

Köszi, hat volt kivetítő es ott is volt jelzes de nem a köreim szamlalasaval voltam elfoglalva , azt hittem a 6. Jelzés a 6. Korom megkezdeset jelenti.. Mondjuk jóvá írni semmiből nem állna ..

Steve lánya 1 3632 napja

Gratulálok! Nagyon szépen toltad az egészet. Azt elég durvának és hihetetlennek tartom, hogy senkinek sem tűnt fel, hogy egy körrel többet mész, azt pedig még kevésbé, hogy nem írják jóvá. :O Atádon reméljük, jobb lesz a szervezés.