Jankó 12 km Futás 2009-04-06-n 19:12-kor

Jankó futás

2009.04.06 Hétfő, 19:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:35

Távolság

12 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Jól ment ma, nem is gondoltam volna, mert sok maradt ki,az első 5 kili 5 perces ezrekkel ment. 23. 24. kör meghajtva, 1:50, 1:37-as idővel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:24	10	05:38	10.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Jankó 5559 napja

Oké, odafigyelek:) Csak amíg jól esik.

Csupi 5559 napja

na látom rohamosan fejlődsz! Elég nagy mennyiséget emeltél a km-eken! csak óvatodsan!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.