Edzésleírás
Hármashatárhegy - Csúcshegy kör
Az elején felfelé még Apuval mentem, beszélgetős laza tempóban, ami még neki is kényelmes volt, aztán a Szintúton utamra bocsátott.
10 km iramjáték volt: 45,58 lett a vége. Egészen jól ment, meg is lepődtem.
Hazáig is viszonylag tempósabban ment a maradék 3 km.
2000 km...99 edzés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:30 | 16.5 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |