Edzésleírás
Benne 4×1000m (4:41, 4:39, 4:21, 4:21); a Ligetben Zolival az én tempómban, majd Robi is csatlakozott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:58 | 12.5 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |