KisBartos 3.55 km Úszás 2014-06-06-n 05:50-kor

KisBartos Úszás

2014.06.06 Péntek, 05:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.55 km

Tempó

18:19 p/km (3.28 km/h)

Edzésleírás

400m fordított vegyes bem

400m láb-balkéz-jobbkéz-folyamatos 200m gyorson, 200m háton

900m tekivel 400m gyors 5-ös levegő 500m hát és végig minden 4. hossz pillangón

12X125m 6 db gyorson 1db balkéz, 1db jobb kéz, 1db folyamatos 2X, 6db ugyan ez háton

6X25m erősen

200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3.55	18:19	3.28	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.