dizs007 4.45 km Futás 2014-06-02-n 20:00-kor

dizs007 futás

2014.06.02 Hétfő, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:48

Távolság

4.45 km

Tempó

04:54 p/km (12.25 km/h)

Edzésleírás

Gyors depozas es elindultam a kis rafuto korre. A labak atalltak kozepes tempoban, es sikerult felvennem egy jo mozgast. Az volt a terv hogy kozepesen nyomom neki, semmi eros feszenges, de tul laza se legyenha mar rovid.

Par csinos barna boru lany futyult utanam az utcan. Hodito IM technikam miatt, gondolom :-)

Vegig jol esoen erosen de nem feszengve vegul brutal jo cadence 91 es tempoval ertem haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:48	4.45	04:54	12.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.