dizs007 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Ma laza bemelegites utan a kartempo ritmusaval jatszottam. Van uj metronomom es azzal probaltam megtalalni az idealis ritmust. Usztam kb 20*50-et kulonbozo ritmusban, majd sokszor 100at stb.
Meg nincs meg a tuti, de elveztem a tesztelest es erezhetoen a mostani alap 50 karcsapas per perc felett lesz a szamomra idealis. Most 55 körülre tippelek :-)
Gyakrabban kellene usznom azert :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
