KisBartos 4.5 km Úszás 2014-06-05-n 05:50-kor

KisBartos Úszás

2014.06.05 Csütörtök, 05:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

4.5 km

Tempó

17:47 p/km (3.38 km/h)

Edzésleírás

200m laza gyors bem
200m fordított vegyes bem
8x50m gyors vari
800m gyors kar tea+lábgumi bója
2x400m gyors kar tea+lábgumi bója 2. 5-ös levegővel
4x200m gyors kar tea+lábgumi bója 5-7-es levegővel 25önként váltva
900m váltogatás ( 100m hát- 50m maxon gyors - ez 6szor ismételve )
4x50m gyors láb deszkával erősen az utolsó 42 lett
200m lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	4.5	17:47	3.38	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.