Edzésleírás
Reggeli testébresztő futás a tó felé, egy kör a tó körül dimbes -dombos szakaszokon át. Nem esett jól. Még szokni kell a meleget.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:43 | 8.35 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |