Edzésleírás
20'GA1 5' STR 2Xpiramis(3'/90rpm - 2'/100rpm - 1'/110rpm - 45"/120rpm - 30"130rpm és vissza) 5'STR 20' 3'/1' (110-90rpm) 5' KB 20' iramváltás(90rpm, minden 2.perctől 30" 120rpm) 5'str 10'KB
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 62 | 01:42 | 35.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |