Edzésleírás
400m bem 200m teknika
8x50m gy
4x100m
2x200m
400m
100m lev
Baromira nem esett jól.. *marhara motivalatlan vagyok.. szar igy egyedul edzeni.. ok ott voltak a vizilabdasok, de ok csak hullamosították a vizet. Szarul ment na! Nem vagyok régi Õnmagam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.3 | 21:44 | 2.76 | 0 | 0 | 0 |