Edzésleírás
Hosszú-hosszú idő után ma végre összerakattam a "rendes" bringámat. Kapott új hátsó sort (11-25) meg láncot, Tibikétől kereket.
Kigurultam egy laza újra ismerkedésre, de ha már alig fújt a szél persze megnyomtam egy kicsike szakaszon.
10 km 17:38-ra, ez 34-es átlag. Megy ez még mindig :), nincs gond.
A derekam persze beállt még ettől az 1 órácskától is, hiába na, más pozíció ez, mint a monti, el vagyok szokva tőle nagyon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:31 | 33.5 | 02:08 | 28.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |