csiki79 12.8 km Futás 2014-06-01-n 05:59-kor

csiki79 futás

2014.06.01 Vasárnap, 05:59:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:45:07

Távolság

12.8 km

Tempó

03:31 p/km (17.02 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Ultrabalaton 2. nap

Keszthely - Nemesgulács

Gyorsan rajtolt a mezőny, így én is elindultam. Ez a gyorsaság olyan 250m-ig tartott aztán szép lassan mindenki eltünt a láthatárról! Innentől viszont nagyon unalmas lett a táv. Az utolsó 2 km-t leszámítva jól esett. Ott azét már kicsit megsüllyedtem.

Sajnos nem sok versenyhangulata volt ennek az UB-nak. 4 óra 35 perccel vertük a 2. helyezett csapatot. Összességében 2 erősebbecske tempóedzésnek jó volt.

Eredmény:

2 napos férfi váltó:

1. hely (28)

megjegyzés:

a szakaszom 12.8-nak volt kiírva. Az órám csak 12.3-nak jelezte. Az valamivel reálisabb szerintem.

12.3km 45:07: 3:40 es átlag

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:07	12.8	03:31	17.02	0	0	179	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csiki79 3042 napja

de még milyen jó

stépi 3043 napja

Ez v.mi nagyon jó csapat lehetett! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.