Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:13:44

Távolság

28.3 km

Tempó

04:44 p/km (12.70 km/h)

Edzésleírás

Agárd, Velencei Tavi Tókör. Úgy mentem el, hogy edzőverseny lesz, 5 perces ezrekkel. Már a startnál furcsa volt, hogy 4:50-nel indultam és teljesen könnyűnek éreztem. Már kezdtem kételkedni az órám kalibrációjában...ami nálam komoly dolog! :) 15 kiliig 4:45-4:52-es ezrekkel kellemes futás, néhány emelkedő kicsit kicsúszva 5:02 - 5:07-re, amit azért lefelé behoztam, hogy a tervezett átlag meglegyen. 20 kilinél már 4:30-as ezrekkel meneteltem. (Egyszerűen megérintett a társas futás szelleme, na meg éreztem a benn feszülő energiát.) Szépen hozogatva be az addig elfutókat... A befutó ezresem 4:28 lett, ami magamhoz viszonyítva nagyon jó! Voltak régi ismerősök is, mint Öregsirály, akivel háromszor előztük egymást menetben. Az időjárás fantasztikus jó volt, a hangulatról nem is beszélve! A rendezőknek nagy-nagy köszönet a futófesztiválért! (Ingyenes nevezés, szép érem, nagyszerű hangulat!)

9 hozzászólás

farkass74 5566 napja

Köszönöm szépen a gratulációkat! Már pusztán ezért megérte volna! Köszi mégegyszer, és Hajrá, hajrá Nektek is!

margit13 5567 napja

Én is gratulálok! Nem szándékozlak tekerésben megelőzni főleg nem a szobából!!! igérem az uszást is meghagyom Neked.

AAni 5567 napja

Tényleg nagyon jó lehetett. Gratulálok!

somogyilevente 5567 napja

Szép volt Sanyi!

piri74 5567 napja

Nagy gratula!

tardigrada 5567 napja

Hát Sanyikám nem csalódtam Benned most sem!!! Iszonyatosan nagyot mentél!!! Nagy, nagy, nagy, nagy, nagy gratula!!! Egyszerűen utolérhetetlen Vagy!

farago69 5567 napja

Gratulálok, Sanyi!

feketearpi 5567 napja

Húúúúúúúúúú de nagyot mentél ismét Sanyi! Gratulálok!

Babyspy 5567 napja

Gratulálok, szép volt, ügyes vagy!!!