Edzésleírás
TdP 2014
Temészetesen a Balaton maraton részén indultam. Alapvetően is 8 óra volt a kitűzött időcél, ami jó boly és elég erő esetén 7 óra is lehetett volna (ez volt a titkos cél). Sajnos csütörtökön bekaptam egy náthát, ami igazából csak az előző éjszakai pihenést zavarta, illetve ha megálltam és nagyobbat próbáltam lélegezni, akkor iszonyat módon köhögtem, így szombat reggel a 8 óra, de inkább a mindenképpen teljesítés lebegett a szemem előtt. Az elején egész szépen tudtam tartani a tempót olyan 36-38-as átlaggal egészen a földvári emelkedőig, na de ott mindenki elment... Aztán próbáltam bolyokra kapaszkodni, ami néha sikerült, néha nem, ekkor már éreztem, hogy lasabban kellett volna kezdeni. Fónyódnál nem álltam meg, mert nem éreztem szükségességét, így az első megálló Keszthely előtt volt (72km). A nyugati részen erőteljes szembeszél volt, és emiatt nagyon küzdöttem, így nagyon vártam már a következő pihenőt, ami 110-nél jött el a (a kiírás szerinti 100 helyett) Badacsonyörsön. Itt is feltankoltam és a technikai szünet elvégzése után indultam tovább, azzal a jó hírrel, hogy már a felén túl vagyok. Indulás után nem sokkal ért utol egy boly, amire rákapaszkodtam, és jó tempóban mentünk egészen Füredig (148 km), ahová már nagyobb csapatként éreztünk, ahol megköszöntem a vezetést, mert itt kicsit nagyobb szünetre volt szükségem. De szerencsémre ők is nagyobb szünetet tartottak, így ismét együtt indultunk. A tapasztaltak mondták, hogy innen már csak 55-60km, de az az 5 km sem mindegy, mert én már nagyon vártam már a végét. Az akarattyai emelkedőn a boly eleje meghúzta, de egész jól bírtam és a lejtőn utol is értem őket, ekkor a nagy (kb. 30 fős) csapatból már csak kb. 10-en maradtunk és így mentünk a végéig.
Közben számolgatva az időt és 208 km-es távval számolva határesetnek tűnt a 8 óra, de a bolynak és a 202,3 km-nek köszönhetően sikerült 7:40-en belüli időt produkálni :-))))
Gratulálok Csabinak, Petinek és Szabinak is, illetve köszönet Zolinak a kiséretért.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:39:58 | 202 | 02:17 | 26.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Roszpi 3829 napja
Szép volt Bali, ez is beépül a szervezetbe ;-)