janosib bringázás

2014.05.31 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

07:39:58

Távolság

202 km

Tempó

02:17 p/km (26.35 km/h)

Edzésleírás

TdP 2014

Temészetesen a Balaton maraton részén indultam. Alapvetően is 8 óra volt a kitűzött időcél, ami jó boly és elég erő esetén 7 óra is lehetett volna (ez volt a titkos cél). Sajnos csütörtökön bekaptam egy náthát, ami igazából csak az előző éjszakai pihenést zavarta, illetve ha megálltam és nagyobbat próbáltam lélegezni, akkor iszonyat módon köhögtem, így szombat reggel a 8 óra, de inkább a mindenképpen teljesítés lebegett a szemem előtt. Az elején egész szépen tudtam tartani a tempót olyan 36-38-as átlaggal egészen a földvári emelkedőig, na de ott mindenki elment... Aztán próbáltam bolyokra kapaszkodni, ami néha sikerült, néha nem, ekkor már éreztem, hogy lasabban kellett volna kezdeni. Fónyódnál nem álltam meg, mert nem éreztem szükségességét, így az első megálló Keszthely előtt volt (72km). A nyugati részen erőteljes szembeszél volt, és emiatt nagyon küzdöttem, így nagyon vártam már a következő pihenőt, ami 110-nél jött el a (a kiírás szerinti 100 helyett) Badacsonyörsön. Itt is feltankoltam és a technikai szünet elvégzése után indultam tovább, azzal a jó hírrel, hogy már a felén túl vagyok. Indulás után nem sokkal ért utol egy boly, amire rákapaszkodtam, és jó tempóban mentünk egészen Füredig (148 km), ahová már nagyobb csapatként éreztünk, ahol megköszöntem a vezetést, mert itt kicsit nagyobb szünetre volt szükségem. De szerencsémre ők is nagyobb szünetet tartottak, így ismét együtt indultunk. A tapasztaltak mondták, hogy innen már csak 55-60km, de az az 5 km sem mindegy, mert én már nagyon vártam már a végét. Az akarattyai emelkedőn a boly eleje meghúzta, de egész jól bírtam és a lejtőn utol is értem őket, ekkor a nagy (kb. 30 fős) csapatból már csak kb. 10-en maradtunk és így mentünk a végéig.

Közben számolgatva az időt és 208 km-es távval számolva határesetnek tűnt a 8 óra, de a bolynak és a 202,3 km-nek köszönhetően sikerült 7:40-en belüli időt produkálni :-))))

Gratulálok Csabinak, Petinek és Szabinak is, illetve köszönet Zolinak a kiséretért.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:39:58 202 02:17 26.35 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Roszpi képe

Roszpi 3829 napja

Szép volt Bali, ez is beépül a szervezetbe ;-)

janosib képe

janosib 3829 napja

Köszi, Köszi! :-)

Nem ígérem, hogy lesz még ilyen, mert nem esett túl jól...

foxmulder képe

foxmulder 3830 napja

Végigmentél rajta, épségben beérkeztél, ez a lényeg.

zolle képe

zolle 3830 napja

Szép volt Balázs! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!