steve71 futás

2009.04.05 Vasárnap, 10:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:12:50

Távolság

28 km

Tempó

04:45 p/km (12.65 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
157

Edzésleírás

IV.Tóparti futóparti,Agárd. A szokásos Csapattal,Rita,Bubu és Kopi sporttársakkal. Ez volt az első verseny,ahová elkísért Lencsi és Levente is.Nagyon jó érzés volt,hogy vártak a célban :o). Valami hasonló tempót terveztem és szinte végig tudtam tartani. Nagyon sok kedves edzésnaplós ismerőssel találkoztam.A teljesség igénye nélkül:Eftomi és kedves családja,Katka,Pen,Pierre,Mjoci,Yoyo,és persze Kán sporttárs,akivel kábé a tizesig mentem,de aztán begyújtotta a rakétákat és faképnél hagyott.Külön szeretném Kánnak megköszönni,hogy segített Bubunak az utolsó pár kilin és szinte behúzta a célba.Sajnos nekem már nem volt erőm megállni,mert akkor nem tudtam volna újra megmozdulni. A szervezők előtt pedig ismét le a kalappal.Tavaly is kitettek magukért,de szerintem ezt idén túl is tudták szárnyalni.Nagyon sok fizetős verseny csak köszönhet ennek a rengeteg sportszerető embert megmozgató,haqngulatos rendezvénynek. Remélem jövőre újra találkozunk.Ja és egy egész percet javítottam a tavalyi időeredményemen.:D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:12:50 28 04:45 12.65 0 0 157 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

PPanna képe

PPanna 5709 napja

Szia Steve 71 nagy gratula és köszönöm a bíztatást, örülök hogy megismerhettelek.
kopi60 képe

kopi60 5710 napja

Minden dicséret és gratula a Tieéd!
Rengeteg edzés,lemondás pihenésről   stb....
Most szüreteltél.Persze ehez olyan család kell amilyen a Tiéd.
kán képe

kán 5710 napja

Nagyon szívesen! És örülök, hogy sikerült végre már beszélgetni, igaz egy kicsit szaggatott volt, egy kicsit lihegős, de a mienk! :D
Iljusin képe

Iljusin 5710 napja

Gratu, remélem hónap végén találkozunk!
sada képe

sada 5710 napja

Gratula Pisti,nagyon-nagyon jót mentél!!Egészségedre!
Katka képe

Katka 5710 napja

Ez aztán szép tempó volt! Pedig ez nem a reggeli távok egyike volt, a sebesség mégis ugyanaz! Gratulálok!
szelidlendulet képe

szelidlendulet 5710 napja

Gratulálok!

Ilyen eredményeket!!!!
bubu képe

bubu 5711 napja

Szia Steve71!
Egészségedre! Ügyes voltál! Bennem harag nincs, mert örülök az eredménynek!
mateve képe

mateve 5711 napja

úúúúúú.....micsoda tempó!!!!!! GRATU!!!!
És igen, én voltam az, aki a csodaszép kicsi fiadat egy kicsit kézbe kapta.... :)))) Csak utána már elbizonytalanodtam, hogy biztosan te vagy e...... Persze ha Levivel látlak simán megismerelek....;-)
Pierre képe

Pierre 5711 napja

Gratulálok, jól mentetek nagyon!!
mjoci képe

mjoci 5711 napja

Gratulálok, nagyot mentél. ez a tempó ma túl erös lett volna nekem.
potika képe

potika 5711 napja

Gratula nagyon szép kiliket nyomtál spori!!!!!!

Nagy gratula látom meghozza a reggelei kocorászások a várt eredményt:-)
anesth képe

anesth 5711 napja

Gratulálok! Szép eredmény! Gondoltam rátok sokat!
yoyo képe

yoyo 5711 napja

Azta de jót mentél ebben a melegben :O
Óriási gratula ,külön motiváló ilyenkor,ha a család várja az embert :))
Rita 34 képe

Rita 34 5711 napja

Gratulálok Pisti!
Leventéhez pedig különösképp, büszke lehetsz a kis családodra! :)
Csaba43 képe

Csaba43 5711 napja

Gratulálok ehez a teljesítményhez.Egészségedre.
eftomi képe

eftomi 5711 napja

Szép eredmény! Örülök, hogy találkoztunk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!