farago69 futás

2009.04.05 Vasárnap, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:53:40

Távolság

36 km

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

A maraton előtti, utólsó hosszú futás (30+km).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:53:40 36 04:49 12.44 0 0 164 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szilviap képe

szilviap 5549 napja


Szép volt! Gratula! Mostmár csak okosan a maratonig! A kilométereid már megvannak...
tardigrada képe

tardigrada 5551 napja

Meglesz az Attila!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!