Edzésleírás
A maraton előtti, utólsó hosszú futás (30+km).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:53:40 | 36 | 04:49 | 12.44 | 0 | 0 | 164 | 141 |
szilviap 5549 napja
Szép volt! Gratula! Mostmár csak okosan a maratonig! A kilométereid már megvannak...