Edzésleírás

I29.5-öt terveztem, de pumpett tegnap meglengette előttem a vörös posztót a 30 km-vel. azt hallottam, hogy 30-nál van a fal, hát továbbmentem, így lett 35. Az első két óra 42-46 km/órás széllel, ami utána sokat csendesedett. 

elfogyasztottam 7 dl Vitalade-et, egy 3/4 almát és fél liter vizet. 10 km után elkezdett fájni az achilleszem, később a bal térdem, de nem törődtem ezekkel, a cél lebegett a szemem előtt.

Ez a május futás szempontjából több rekordot hozott: kétszer döntöttem meg a valaha egyszerre futott távomat és időmet, kétszer a heti teljesített futást és életemben először 200 km fölött futottam egy hónapban. Nem rossz ez ;-)

4 hozzászólás

Sz.A.T 3672 napja

Mondom én... Nem a 30km itt már a tét októberben hanem a maraton.... Gratulálok

(csak a fokozatosságra ügyelj... ez így hírtelen nagy ugrásnak tűnik nekem... de Te érzed)

albke 3675 napja

Hihetetlen vagy! Úgy látom nincs előtted akadály :) Gratulálok!

somogyilevente 3676 napja

Nagy vagy. Gratulálok :-)

 

pumpett 3676 napja

Nagyon-nagy gratulàció,és minden elisnerésrm a kitartàdod előtt,Csak igy tovàbb!!