Edzésleírás
Tour de Pelso! Idén megcsinálva nem ugy mint tavaly! :) olyan formában vagyok mint amilyen formában tavaly akartam lenni. :) nagyobb holt pont nelkul mentem vegig. A részidőknél álltam meg frissíteni. Fejben ugy próbáltam menni mintha Atádon lennék. 75-nél pihi aztán a 3kiskör. Végül 180-nál nem álltam meg mert végre hátszél volt és be akartam csorogni. Ugy voltam h 180-at megyek 20-at levezetek. Végül azert nem csorgás volt. 172-nél beertem egy 5fős csapatot, de nem mentek ugy ahogy en akartam igy az elejére álltam es senki nem akart megelőzni. 172-nél!!!! Lehet h pont a lúzer Sc volt de nekem nagyon jol esett. Aztán jött a nagy emelkedő Kenese után ha jol emlékszem es leszakadtak rólam. :-) 190 körül azert mar vártam a végét de nem volt gáz! Semmilyen görcsöm nem volt végig ugy próbáltam menni h ne fogyjak el. Ez sikerült is. :) miután végeztem futottam rá egy kilit h mégis milyen érzésre. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:53:07 | 72 | 02:24 | 24.95 | 0 | 82 | 0 | 0 | 0 | |
01:39:06 | 35.5 | 02:47 | 21.49 | 0 | 78 | 0 | 0 | 0 | |
01:42:12 | 38.5 | 02:39 | 22.60 | 0 | 80 | 0 | 0 | 0 | |
00:45:40 | 17.4 | 02:37 | 22.86 | 0 | 79 | 0 | 0 | 0 | |
01:34:11 | 38.4 | 02:27 | 24.46 | 0 | 79 | 0 | 0 | 0 |
Gyugyo 3673 napja
Gratulálok Peti! Szépen haladsz az ironman-é válás rögös útján! :)