Hpeti0 bringázás

2014.05.31 Szombat, 08:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

08:34:16

Távolság

201.8 km

Tempó

02:33 p/km (23.54 km/h)

Edzésleírás

Tour de Pelso! Idén megcsinálva nem ugy mint tavaly! :) olyan formában vagyok mint amilyen formában tavaly akartam lenni. :) nagyobb holt pont nelkul mentem vegig. A részidőknél álltam meg frissíteni. Fejben ugy próbáltam menni mintha Atádon lennék. 75-nél pihi aztán a 3kiskör. Végül 180-nál nem álltam meg mert végre hátszél volt és be akartam csorogni. Ugy voltam h 180-at megyek 20-at levezetek. Végül azert nem csorgás volt. 172-nél beertem egy 5fős csapatot, de nem mentek ugy ahogy en akartam igy az elejére álltam es senki nem akart megelőzni. 172-nél!!!! Lehet h pont a lúzer Sc volt de nekem nagyon jol esett. Aztán jött a nagy emelkedő Kenese után ha jol emlékszem es leszakadtak rólam. :-) 190 körül azert mar vártam a végét de nem volt gáz! Semmilyen görcsöm nem volt végig ugy próbáltam menni h ne fogyjak el.  Ez sikerült is. :) miután végeztem futottam rá egy kilit h mégis milyen érzésre. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:53:07 72 02:24 24.95 0 82 0 0 0
01:39:06 35.5 02:47 21.49 0 78 0 0 0
01:42:12 38.5 02:39 22.60 0 80 0 0 0
00:45:40 17.4 02:37 22.86 0 79 0 0 0
01:34:11 38.4 02:27 24.46 0 79 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Gyugyo képe

Gyugyo 3673 napja

Gratulálok Peti! Szépen haladsz az ironman-é válás rögös útján! :)

Wierchen képe

Wierchen 3679 napja

Szép volt!

B képe

B 3688 napja

nem semmi, gratulalolok!

kolostor4 képe

kolostor4 3688 napja

Gratulálok!

simi képe

simi 3688 napja

Gratulálok, szép teljesítmény!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!