Edzésleírás

hát ez érdekes lett... kihagytam a csütörtököt, mert enyhén szólva nem éreztem a lábakat topon. aztán ma már jó volt de ezen az edzésen is rövidíteni kellett mégis. először le a hegyről bemelegítésnek a kb 2,2km, az még hihetetlenül jól ment, jól esett, összességében gyanúsan gyors bemelegítés lett tök lazán futva, jó lábakkal és a pulzus is oké volt. :) aztán a szigetre kiérve a combfeszítők már fáradtak. félkör azért ment 170-175 pulzussal, ahogy terveztem, ennél többet akartam menni, de emiatt inkább hazafelé vettem az utat az árpád hídhoz érve. :/ 

 

adatok:

2,21km le 9:56 (4:29) @145
6,63km sík 32:01 (4:49) @167
sziget félkör 11:30 (4:36) @175

7 hozzászólás

monique 3663 napja

kis kényes lelkivilága!

monique 3663 napja

aha :D

Czeglédi Ferenc 3663 napja

Lelkivilága van neki? Mi a manó....

 

monique 3667 napja

kékes: nemvolt időm de azóta felvittem :))

 

Feri: emiatt nem nagyon kell aggódni amúgy, kb értem a comb lelkivilágát már

Czeglédi Ferenc 3676 napja

Nem tetszenek nekem azok a combfeszítők...

( ne tessék félreérteni!)

korpaZASZ 3677 napja

Amúgy a kékest fel sem viszed??? Már egy hete azt várom

korpaZASZ 3677 napja

van ilyen is... még jó, hogy a lefelé jól ment :)