zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3 kmTempó
23:20 p/km (2.57 km/h)Edzésleírás
300 bem.;
200 gyors technika;
8x50;
800 váltott vezetés hármasban;
10x100 (1:35 körüliek,indulás 2 percre);
100 átvezetés;
300 levezetés (hát - gyos oldal érintéses);
Ma nem volt kedvem tovább maradni, elég kemény volt a mai nap (számomra).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 3872 napja
De jó neked! :( már klór elvonási tüneteim vannak. Ehelyett hétvégén kapok mocsárszagú neoprént megint :) Az tuti hogy a magyar trisek jó nagy százaléka képtelen kihozni nyílt vízben amit tud a medencében. No nekünk ilyen bajunk nincs :)))