Edzésleírás
Ismét a 10 gyakorlatos - 10 perces hasizom erősítés. Azt hiszem, elég lesz ez nekem azokon a napokon, amikor nincs futás. Legalábbis egyelőre. Aztán még eljöhet az az idő, amikor futás után levezetésként is simán megcsinálom. :)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:10:00 | 0 | 0 | 0 |