dorik 10.2 km Futás 2014-05-30-n 12:30-kor

dorik futás

2014.05.30 Péntek, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:30

Távolság

10.2 km

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Bringán is meg a futáson is rövidebbet mentem mint terveztem. Szél volt rendesen, ezért érzésre sokkal többnek tűntek a távok.

De nem bánom, jó kis délelőtt volt ez így is, és estefelé még vár 2 kör a tóban.

Holnap szigorúan futás és bringa mentes nap jön csak hosszú úszással, nem akarok lesérülni meg kiégni sem. 8 hét.

Bringán 3/4 szeletet ettem (maradékot elejtettem :) ) meg bringa után 3 falat rendes kaját otthon. Ergó nem sokat vittem be.

Futocipo avatas is volt:

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike high compression top pink

Egyéb Compressport R2 (orange)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.