Edzésleírás
Kolosy-HHH tempóban. Azt hiszem, tempóban megfutottam a tavaly felállított PB-met, elég jól ment a résztáv. Találkoztam az Öreggel, de nem mert csatlakozni.:-) Épp a hegy csúcsa előtt elkezdett esni, majd nyakamba szakadt az ég és addig esett, amíg le nem értem a hegyről, vagyis majd megevett az Isten hidege hazáig. A térdem feletti rész a meredek lejtőn harapott, de legalább megtanulom a térdragasztás fortélyait is szombatra, bár roppant hálás lennék, ha a szervezetem nem adna számomra ilyen feladatokat aznapra. Mindegy, most már pihenés, aztán uccu a Mátrába!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:27 | 3.1 | 05:38 | 10.66 | 15 | 86 | 157 | 142 | |
00:31:37 | 5.22 | 06:03 | 9.91 | 335 | 0 | 167 | 161 | |
00:20:50 | 3.38 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 163 | 129 |