Boszi72 futás

2014.05.28 Szerda, 16:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:54

Távolság

11.7 km Szint: 350 m

Tempó

05:58 p/km (10.04 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
86
Maximum
167

Edzésleírás

Kolosy-HHH tempóban. Azt hiszem, tempóban megfutottam a tavaly felállított PB-met, elég jól ment a résztáv. Találkoztam az Öreggel, de nem mert csatlakozni.:-) Épp a hegy csúcsa előtt elkezdett esni, majd nyakamba szakadt az ég és addig esett, amíg le nem értem a hegyről, vagyis majd megevett az Isten hidege hazáig. A térdem feletti rész a meredek lejtőn harapott, de legalább megtanulom a térdragasztás fortélyait is szombatra, bár roppant hálás lennék, ha a szervezetem nem adna számomra ilyen feladatokat aznapra. Mindegy, most már pihenés, aztán uccu a Mátrába!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:17:27 3.1 05:38 10.66 15 86 157 142
00:31:37 5.22 06:03 9.91 335 0 167 161
00:20:50 3.38 06:10 9.73 0 0 163 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!