Edzésleírás

Pálya 160HR 

Kaptam kölcsönbe egy mezt, melyet kipróbáltam milyen amikor futok benne. Kardos Dani az edzés végén meg is jegyezte, ez nem a ... közbevágtam igen. Mondta, hogy Ő Kuttor Csabától kapott egyet és abban versenyzett.

Feladat 10 km 160HR. Majd futottam 3 db 200-200 gyors-lazát. nem max gyors, amint látható a max pulzusból is. Nem engedtem nagyon fel. :)

Utána egy levezető kör. Majd megbeszéltük, hogy felveszünk egy új lányt az ÉF-khoz, ha már Zozo otthagyta Őket. :) Mondtam jobban is néz ki nála :)

Jól esett edzés előtt, és edzés után is nekem. :) 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!