lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:45Távolság
12.3 km Szint: 20 mTempó
05:01 p/km (11.95 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Palya 20x200 (http://connect.garmin.com/activity/507712963)
Eppenseggel nem faztam, eleg nagy melegben kellett csinalnom a resztavos edzest, de csak igy ertem ra. Elotte futoiskola is volt. Hat a 3:30-as tempoval ilyen melegben nem volt nehez feltornaszni a pulzust (mar az elso 200-aknal 160 folott volt, nem is ment 150 ala, a vegere meg boven 170 fole ment). Ennek ellenere nem is esett rosszul, es izomlazam sem lett, pedig regen edzettem hasonlot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:45 | 12.3 | 05:01 | 11.95 | 20 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
