Edzésleírás
Nagyon jól indult a futás nagyon lazan és tempósan futottam a 45. percig. Aztán olyat éreztem amit még soha, futás közben a bal vádlim begörcsölt. Sétáltam nyújtogattam aztán még hazafutottam óvatosan vele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:21 | 9.75 | 05:53 | 10.20 | 0 | 69 | 143 | 136 |