hbrctika 83 kg Erősport 2014-05-26-n 10:00-kor

hbrctika erősport

2014.05.26 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

83 kg

Edzésleírás

kis edzés 71 fekvőtámasz majd 200 burpee (15-össével egyszer 20) meg 200 dupla ugráló kötél. utánna egy kis hazasás. Így hogy este írom elmondhatom hogy a lábamat a futás után érzem (nem fáj nioncs bedagadva de még mindig nem 100% )

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	83.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.